二十四節気「立冬（りっとう）」2024

JUN KOJIMA 著2024, 11月 07

みなさん、こんにちわ。

冬風嘯立冬來（冬の風が吹きすさび、立冬が訪れる）
備暖裳夜更長（暖かな衣を用意し、夜はますます長くなる）
萬物潛藏待春芳（万物は静かに眠りにつき、春の花咲く時を待つ

「立冬補冬，補嘴空（立冬は冬の備え、お腹を満たす）」

立冬が訪れます。皆さん、もう厚手の布団を用意しましたか？この古くからの台湾の諺「立冬補冬，補嘴空」には、寒さが厳しくなる前に体にしっかりと滋養を蓄え、冬を元気に迎えるための生活の知恵が込められています。

立冬に備える

立冬の日、水が一段と冷たくなり、冬の支度が始まります。田畑では農家が晩稲の収穫に追われ、一年の最後の収穫を終えます。阿原農場でもこの時期、秋の収穫と冬の準備が始まり、土壌を整え、来年に向けて大地を休ませています。

気温が次第に下がり、街のあちらこちらから鍋料理の香りが漂い始めます。寒風が吹く中で温かい生姜鴨鍋は、体を芯から温め、心までほっとさせてくれます。また、この季節には、紅棗や当帰を使った滋養スープや、黒ごま・黒豆といった黒色の食材もおすすめです。これらは腎を補い、体力を強化する効果が期待できます。

｜立冬（りっとう）とは？

11月7日頃から始まる二十四節気の「立冬」は、冬の到来を告げる節気です。「立冬」とは、文字通り冬が立つという意味を持ち、秋の名残が去り、冷たい空気が肌を刺激する季節の始まりを示しています。風が一層冷たくなり、木々の葉もすっかり色づき、落ち葉が舞う景色が見られるようになります。自然界も冬に備えて静かに休息へ向かい、動植物たちは新しい季節に適応していく様子が感じられます。

この時期は、暖かい服を身にまとい、体を冷やさないよう気をつけることが大切です。立冬は寒さが本格的になる前の準備期間でもあるため、冬に備えて体調を整える絶好の機会です。食事では温かいスープや根菜を摂り、体の内側から温めることもおすすめです。また、乾燥も気になり始める時期なので、肌や体の保湿ケアも積極的に取り入れましょう。

｜そんな立冬、この時期は

寒さと乾燥が厳しくなる立冬の時期にぴったりなアイテムとして、ゲットウボディウォッシュ（月桃洗澡水）をおすすめします。冬の乾燥は肌の大敵ですが、このボディウォッシュは豊かな潤いと栄養で肌を包み込み、乾燥知らずのしっとりとした肌へと導きます。月桃エキスが配合されたこのボディウォッシュは、肌に弾力とハリを与えることで知られており、立冬の時期に特に必要な保湿力を提供します。

このゲットウボディウォッシュには、肌の調子を整える貴重な植物エッセンシャルオイルも配合されています。透明でピュアなテクスチャーが心地よく、シャワータイムが癒しの時間に変わるでしょう。また、ラベンダーの優しい香りがふんわりと漂い、心身をリラックスさせてくれます。ストレスの溜まりがちな季節の変わり目に、リラックスしたバスタイムを楽しみながら肌をいたわるのに最適です。

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