二十四節気「清明（せいめい）」2026

JUN KOJIMA 著2026年4月05日

┃清明 – 細雨にほどけて、想いを静かに整える

細い雨が降りつづき、天地のあいだにやわらかな膜がかかるころ。
風には青草の気配がまじり、静かな想いもまた、そっと運ばれてきます。

雨は土にしみ、万物はひそやかに育ち、
心もこの時節に合わせて、ゆっくり沈んでいきます。

【今日の節気｜暮らしのメモ】

1.空間を浄め、風を通す

清明は湿りが増し、空気の流れも変わりやすい頃。
部屋を整え、窓を開けて風を入れるだけでも、場の気配は軽くなります。
艾草やレモングラスなど、草本の香りを添えると、
空間が清らかに落ち着きやすくなります。

2.湿りを落として、からだを軽く

湿気が重なると、疲れやすさやだるさを感じる日もあります。
洗う時間は、刺激を抑えた草本のやさしい配合で、すっきりと。
からだのリズムを軽やかに戻し、日常に「心地よさ」を少し増やしましょう。

3.想いを置く、小さな所作

清明は、想うことと手放すことが同居する節気。
一輪の花、少し歩く道、静かに息を整える時間。
心が置ける場所をつくると、想いにもやさしい出口が生まれます。

清明は、記憶と新生のあいだで、ちょうどよい均衡を探すとき。
いまのあなたが、心は安らぎ、身は落ち着き、自然とともにありますように。

※上記は台湾の風土がベースの文章です。

┃花の明るさと雨の匂いが重なる清明

　　桜がほどけ、若葉がかすかに色を差しはじめる頃。清明の日本は、晴れの日には空気が透きとおるように澄み、雨の日には土の匂いが立ち上がって、季節が「次へ進む」気配をはっきり感じさせます。一方で、春の雨と寒暖差が重なりやすく、花冷えの肌寒さや、湿りを含んだ風に疲れを覚える日もある。明るさの裏に、ゆらぎが同居する時期です。

　　そもそも清明（せいめい）とは、二十四節気の5番目。「清」は清らか、「明」は明るいという字の通り、天地が澄みわたり、草木がのびやかに芽吹く頃を表す節気です。例年4月上旬にあたり、新生活の始まりと重なる年も多く、暮らしの景色が切り替わるタイミングとして体感されやすいのも、日本の清明らしさと言えます。

　　この時期の整え方は、外の明るさに引っ張られすぎず、湿りと冷えを「溜めない」ことから。まずは空間。晴れ間が出たら短時間でも窓を開け、空気を入れ替える。雨の日は無理に換気を長くせず、玄関や水まわりを軽く拭く、タオル類を乾いたものに替えるなど、湿気が居座らない工夫が効きます。清明の気配は、部屋の中の“空気の通り”が整うと、いっそう心地よく感じられます。

　　からだは、温め方を強くしすぎず、軽く回すイメージで。冷える日は温かい汁物やお茶で内側を落ち着かせ、動ける日は歩幅を少しだけ伸ばす。頑張る運動ではなく、短い散歩やストレッチ程度で十分です。湿りが増えると、疲れが重だるさとして残りやすいので、入浴後は「拭き切る」ことを丁寧にし、肌が乾ききる前に保湿を重ねておくと、翌日のコンディションが変わりやすくなります。

　　清明は、想いが静かに浮かぶ節気でもあります。新しい環境に身を置く人も、日々は変わらなくても春の景色に心が動く人もいる。短い時間でいいので、花を一輪飾る、机の上を片づける、湯気の立つ一杯をゆっくり飲む。そうした小さな所作が、心の湿りをやさしくほどいてくれます。

┃豆知識：清明は「清明の候」としても使われる季節の言葉

　　清明は、手紙や挨拶文で「清明の候」として用いられることがあります。春が明るさを増し、草木が勢いづく一方で、雨や花冷えも混じる時期。だからこそ、言葉にするときは華やかさ一色ではなく、「お変わりありませんか」「季節の変わり目、ご自愛ください」といった気づかいが自然に似合います。清らかで明るい、という字面の奥に、整える季節感が含まれているのが清明らしさです。

┃この季節におすすめ：送料無料アイテム

ヨモギソープ艾草 115g

　　清明は、雨と寒暖差で肌がゆらぎやすく、すっきり洗いたい気分と、やさしく扱いたい気分が同居する時期です。外の湿りを持ち込みやすい季節だからこそ、毎日の洗顔・洗身で「清潔に保つ」感覚を、心地よく取り戻しておきたい。そんなときにおすすめしたいのが、ユアンのロングセラー、ヨモギソープです。

　　オリーブ果実油やシア脂、ミツロウをベースに、オウシュウヨモギエキス、チャ葉エキスなどを配合。泡立てるときめ細かな泡が立ち、汚れや皮脂を落としながら、洗い上がりがさっぱりしすぎないようなバランスを目指しています。香りは、ヨモギの草の気配に、コウスイガヤ油の爽やかさ、パチョリ油の深み、トショウ油の清々しさが重なり、雨の日の空気をすっと切り替えたい夜にもよく合います。

　　使い方は、ぬるめのお湯でよく泡立て、泡を転がすように短時間で。洗ったあとは、必要に応じて保湿をひとつ重ねる。洗う時間が整うだけで、清明の「湿り」との付き合い方が軽くなり、からだのリズムも春へ向かいやすくなります。

【特別送料無料期間】　2026年4月5日（日）～2026年4月19日（日）

　　清明は、春の明るさに背中を押されながら、雨の静けさで自分を整え直す節気です。風を通し、湿りを溜めず、やさしく洗う。その基本を丁寧に重ねるほど、春の流れは心身の内側にも澄んで通っていきます。