二十四節気「春分（しゅんぶん）」2026

JUN KOJIMA 著2026年3月20日

┃春分 – 昼夜のつり合いに、春のリズムが整う

春分が訪れ、昼と夜は等しくなる。
光と影が半分ずつになり、
天地はもっともやわらかなテンポへ戻っていきます。

斜面の枝葉はゆっくりほどけ、
金銀花（すいかずら）は蔓に沿って新葉を伸ばす。
春の気配は風の中で、少しずつ広がっていきます。

【今日の節気｜暮らしのメモ】

1.節気に沿って整える

春分は、陰と陽のバランスが整う合図。
規則正しい生活と、ほどよい活動で、
暮らしのリズムを穏やかに安定へ戻していきましょう。

2.自然に近づく

気候はおだやかで、外を歩くのにちょうどいい頃。
枝葉を眺め、陽を浴びて、
からだも春と一緒にゆるやかにひらいていきます。

3.やさしく洗い、整える

季節の変わり目は、肌もゆらぎやすい時期。
草本のやさしい洗浄で、洗う時間を心地よく、
自然に近い状態へ戻してあげましょう。

春分。
春の気は濃く、万物はのびやかにほどけていく。
外へ出て、ひとすじの春風を迎えるのにふさわしい日です。

※上記は台湾の風土がベースの文章です。

┃光と影がほどけ合う春分

　　春分の頃になると、日差しの角度が変わり、同じ場所を歩いていても「空が明るい」と感じる瞬間が増えてきます。とはいえ、気温はまだ安定しきらず、朝夕は冷え、日中は思った以上に暖かい。さらに風が強い日や花粉が多い日は、からだも気分も落ち着きどころを探しやすい時期です。春分は、春の真ん中に入ったというより、季節の振れ幅がいったん大きくなる地点でもあります。

　　そもそも春分とは、二十四節気の4番目で、昼と夜の長さがほぼつり合うとされる節気です。「分」という字が示す通り、春の折り返しの目印でもあり、ここから先は暦の上でも光の時間が優勢になっていきます。日本ではちょうど彼岸の頃とも重なり、季節の節目を静かに確かめ、暮らしを整え直す習慣が根づいてきました。

　　日本の風土に合わせた過ごし方の要点は、動きを増やしながらも、整える時間を同じだけ確保することです。日が伸びると気持ちが前へ出やすくなりますが、寒暖差や環境の変化で疲れが溜まりやすいのもこの時期。外へ出る日は、首元や足元を冷やさない軽い重ね着で調整し、帰宅後はうがい、手洗い、必要に応じて洗顔までを短いルーティンにすると、春のほこりや花粉を持ち込みにくくなります。

　　もう一つは、肌の扱いをやさしくすること。春分の「ゆらぎ」は、乾燥の名残と、気温上昇による皮脂の動きが同居するところから起こりがちです。洗いすぎてつっぱらせるより、泡で包んで短時間で落とし、乾ききる前に保湿を重ねる。これだけで、日中の不快感が軽く感じられる日が増えていきます。さらに、天気のよい日に短い散歩を取り入れ、枝葉の変化を見上げるだけでも、春のリズムに呼吸が合ってきます。

┃豆知識：春分と「彼岸」が重なる理由

　　春分の前後は「春の彼岸」。彼岸は、春分と秋分を中日として前後3日ずつ、計7日間とされる期間で、先祖を想い、お墓参りをする習慣が広く残っています。昼と夜がつり合う春分は、季節の均衡を感じ取りやすい日でもあり、「整える」「区切る」「手を合わせる」といった所作が自然に似合います。食の面では、春はぼたもち、秋はおはぎと呼び分けられることもあり、季節の移ろいを暮らしの言葉として受け取ってきた日本らしさが見えてきます。

┃この季節におすすめ：送料無料アイテム

金銀花（きんぎんか）ソープ

　　春分は、外へ向かう時間が増える一方で、花粉やほこり、寒暖差の影響で肌がいつもより敏感に傾きやすい季節です。すっきり洗いたいけれど、洗い上がりはやさしく落ち着かせたい。そんな時期の洗顔・洗身を心地よく整える一品としておすすめしたいのが、金銀花（きんぎんか）ソープです。

　　ベースはオリーブ果実油やシア脂、ミツロウ。泡立てるときめ細かな泡が立ち、肌を包み込むように洗い上げます。スイカズラ花エキスやカンゾウ根エキスなどの植物由来成分も配合され、春先の肌を清潔に保ちながら、洗い上がりが穏やかに感じられる設計です。香りは、ニオイテンジクアオイ油（ゼラニウム）にラバンデュラハイブリダ油（ラバンディン）、レモングラス葉油が重なった、花のやわらかさとハーブの清々しさが同居する印象。朝の洗顔では気分の切り替えに、夜のバスタイムでは春のざわめきを一度ほどく時間に寄り添ってくれます。

　　使い方は、ぬるめのお湯でしっかり泡立て、泡を転がすように短時間で。洗ったあとに保湿を重ねると、春分らしい「揺れ」を抱えた日でも、肌のコンディションが落ち着きやすくなります。

【特別送料無料期間】　2026年3月20日（金）～2026年4月4日（土）

　　春分は、春を急いで完成させる日ではなく、光と影のバランスに合わせて暮らしを整え直す日。外へ出る、やさしく洗う、よく眠る。その基本を丁寧に重ねるほど、春のリズムは自然に安定していきます。